20220515

昨天还是晚饭后睡觉，睡到转钟醒。瞟了眼，没啥球赛看，就放着足总杯打mh。跟昨天一样，先过一次黑龙，然后开始浪，逐渐试试新的打三连喷、扇形火和前进s火的方式。重置了很多次之后又过了一次，随便打打雷娘啥的。接近五点不打了，摸会儿鱼去跑步，听了一节lecture。完了休息会儿过早，摸鱼到八点做新的活动任务。九点下去做核酸，回来顺手在附近的超市买了点油、可乐和调味料…主要是鸡精。上次买的可乐终于只剩最后两瓶了，看了下，喝了快一个月。当然中间还买了18还是24盒冰红茶来着。鸡精什么的在京东上也有买，结果一直不发货。上次买的瓶瓶罐罐，三个包裹卡在西安出不来了，后来买的洗碗粉和宝矿力水特也不发货。淘宝上买了个料理棒，还是不发货。去小区门口拿的时候，门卫笑呵呵地对我说，"喜欢喝啤酒？啤酒来啦！"我觉得他后一句的语气有点像"鸡汤来啦！"。而且我买的是可乐啊，这也能看错？嗷，我知道了，他肯定看见了我的肚子，于是下意识地以为我买的罐装饮料肯定是啤酒。回来发现门口一箱蔬菜，群里还在说下午要发一瓶油…蔬菜也太多了，不少都坏了扔了。吃完饭我只好捡点蔬菜出来，按某深圳主厨up主的方法做giardiniera，花菜、某种椒（有青椒）、萝卜和芹菜，这些家里都有。不过后来发现花菜状况不太好，保险起见就扔了。完了去骑车，之后几周都没有make a break，就是说没有补的机会，就只好把这周的long ride骑了算了。然而累死我了，骑了一个小时受不了了，下来休息十五分钟。然后再骑十五分钟，休息十五分钟。让我想起某年寒假我骑自行车驮着几十斤的东西回老家，第二天的时候极其疲劳，再加上隐隐发作的髌胫束综合征，每骑三公里我就要靠在国道里程碑上休息半天，最后三四十公里骑了一上午才骑完。训练还剩四十分钟，认怂强度调百分之八十算了。后来我还想调百分之七十，结果发现最低百分之七十五。缓和阶段调回百分之百，免得带到下个训练，又没想起来改。完了冲个澡，记个流水账，等这吃晚饭睡觉了。

发自我的iPhone