20220131

昨天还是吃完晚饭睡，接近三点醒了。摸鱼摸到五点钟，想着下午有的是时间跑步就没起来…当然最后下午也没跑。七点起来过个早，然后开始打冰咒龙，两次一猫重置之后零猫过了。三十五分钟左右打瘸，追上去给正在睡觉的它上了两个大桶爆弹G，然后四十五分钟过了。这样再不过我就咬考虑嗑鬼人药怪力种子之类的了。一开始进训练场试了下迅平刚的输出手法，打着打着又回到蓄力走位，找机会平射或者平刚了。接着打了下红莲爆鳞龙，这个就简单多了，虽然惶怒恐暴龙老跑过来捣乱。不打了继续摸鱼，感觉和平时差不多啊，就换了个地方和更舒服的姿势。午饭后把牛仔骨腌一下，然后给前几天买的lodhe铸铁锅开个锅。下午继续摸鱼，五点钟去做两个菜。牛仔骨本来我打算用狗蛋的菜谱做一个慢烹牛小排的，不过他用的大块牛小排，估计还是边角料，做法里加的香料什么的也多，像是边角料的做法。可是我买的比较好的牛小排，而且是薄切的，感觉做出来会老啊，就决定简单用橄榄油，盐和黑胡椒腌一下，用烤炉烤一下算了。结果表明这牛小排肉质没那么好，不加多调料没什么味道，而且我还是摸不准烤炉的火候。烤箱就简单多了，多五分钟少五分钟区别不大。所以伊比利亚猪肋骨做得就成功多了，虽然还是有点老。简单来说就是肋骨加上少量姜末蒜末，以及料酒，酱油和红糖，再加上擦成蓉的橙皮和现挤的橙汁，放在碗里抹匀进烤箱180度带蒸汽（我还是用烤盘放了一点水在下面）烤30分钟，然后去掉水烤20分钟（应该少烤一会儿的）。再加上老头子弄的蒸腊味，山药烧鸡，粉蒸肉，大骨藕汤，蒸鱼糕鱼圆什么的，就是一顿年夜饭了。喝了大半个啤酒杯的朗姆酒，感觉晕晕的，收拾完滚回床上记下流水账赶紧睡觉了。

发自我的iPhone