20220121

昨天晚上其实没时间跑步，因为七点刚过就睡着了。九点多醒了一次，继续睡。十二点多又醒了，这次摸鱼到三点多起来炸个猪肉馅饼吃。继续在客厅坐到快六点，换衣服跑步。2-3-4区分别用时速6-7-8跑的，心率还基本上在区间内，虽然不知道为什么时速8的时候心率又回2区了。4区跑的时候都有点岔气了，扶着跑了一两分钟的样子……这能说明岔气不是心肺能力的问题吧？第四阶段是6分钟2区，我给整成时速4的步行了。休息会儿过早，完了打打迅喵。这次带上强击瓶，打了四十多分钟捕获了。昨天也是打到迅喵瘸腿跑路，追上去准备捕获的时候超时了。还有点时间但懒得打了，进书房弹弹琴。本来准备练下口语的，耳机的麦克风似乎有点问题……还是买个type-c转3.5mm的转接线吧。之前那个麦克风送了一个，但ipad用不了，估计是给安卓用得。顺手买了点其它东西，蔗园的朗姆酒什么的。看会儿书摸摸鱼吃午饭，完了也没打斩龙。斩龙一家我都没打过。就在地图里挖挖矿升级了下武器就关了。试了下耳机的麦克风，还是不行。相机录音都是好的，但app就是收不到声音，包括手机自己的麦克风也是。躺在懒人沙发睡到三点多起来，随便弹弹琴看看书和parts unknown，等着吃晚饭睡觉了……

发自我的iPhone