20220119

昨天八点睡觉，只打了一小会儿盹就又醒了。点点文明，看到微软收购动视暴雪的消息，然后又摸摸鱼看看直播啥的，估计一两点才睡。凌晨自然起不来，七点多过完早回去躺着，想好了八点半再起来跑步。可是真到了八点半起来换衣服的时候，发现小腿肌肉有不小的撕裂感……奇怪，过早的时候怎么没注意？算了，就不跑步了，反正这周可以安排的时候还多。不太清楚是不是一上来强度太高导致肌肉酸痛那种情况，总之之后安排focus t25训练的时候需要注意一下。而且我感觉现在可以试试abs之类的训练了？九点半进书房，看看parts unknown弹弹琴。午饭后还是打开mhwi推推主线。下一步是打迅龙和斩龙啊，我感觉有点困就进书房睡觉了。睡到三点多起来，口语和拳击都懒得弄了，真是怠惰的一天啊……不过还是弹了几首，要点3最后解锁了五十首曲子，慢慢弹……快五点的时候，早上买的各种鸡翅、排骨、牛羊肉卷等等和速冻食品都到了，这就把冰柜装满了。呃，这些算是平时用的食材，所以帮老头子买的，我自己还有一堆要买呢，和牛伊比利亚猪之类的……还是等24号信用卡账单日过了再说吧。

发自我的iPhone