20211228

昨天晚上到今天凌晨点了半天文明，还是快两点才睡。早上一醒就七点四十了……呃，还好是跑步，一般半小时，八点五十开始也可以。还是摸了一会儿起来吃了点饺子，吃完七点五十九……呃，一开始得走五分钟热身，所以问题不大。回去躺着，到了八点四十五换衣服去跑步，跑完进书房休息。还是十点半左右弹弹琴，把要点1全过，然后开始看parts unknown第八季。午饭过后还是打打fifa，然后进书房练口语。完了休息半小时到三点钟打四十分钟拳，因为garmin说我训练负荷不够。打完训练负荷也没过500啊。这几天真有点冷，打完懒得动了，摸鱼摸到五点多记下流水账。等下去腌下周末买的牛肋骨，然后吃晚饭滚去床上了……

发自我的iPhone