20211130

昨天吃完饭滚去睡觉，躺了三小时，感觉也不算睡着了，不过起来精神还阔以。进书房摸鱼，没球赛看啥的于是看看书看看parts unknown。期间弄个烟肉蛋吃，先煎鸡蛋，等它熟的过程中煎肉饼和面包啥的。这个鸡蛋成型了，看上去好很多。后来又煎了个锅盔，跟空气炸锅炸出来的差不多嘛！吃得有点多了。快六点就去跑步，这个训练没有一开始的热身阶段，可能是因为这个后来心率略飘，都到四区了。过完早滚回床上睡觉，睡到九点多换个地方继续睡。中午起来吃个午饭回去继续睡，睡到五点才起来。时间不多，简单练下口语弹下琴算了。吃完晚饭还是躺会儿吧……

发自我的iPad