20190630

周五凌晨睡得好像还挺早的，起来过完早打完fifa慢慢走去公司画原型图。然而ceo想法又变了，想要进军k12市场什么的。随便啦。不过他俩下午吵了半天跳剪该怎么剪还挺有意思的。跑路回来随便打打游戏，然后出去跑步。天气太闷热了，感觉有点跑不下去。好在前几天的二货又来了，这次陪我跑了一圈半，然后我又走路把步数刷到25k回去。点了个带酒精的饮品外卖，感觉酒的味道和果味都有点淡啊……所以为啥木有鸡尾酒外卖捏？要不买套装备自己调吧，反正百加得啊杰克丹尼啊什么的放着好久没动了。不知道用这些调酒算不算浪费。这样剧烈运动一下果然就睡不着了，所以虽然这几天睡得不算好，还是到四点多才睡着。周六上午自然只是起来过了个早，其余时间都在睡觉。下午雨还有点大，沿着滨江随便骑个50公里的计划泡汤。考虑良久还是趁晚饭前雨小出去走路了，不然步数目标达不到。也没什么路线，就是一直往东走，看见黄浦江就往南走一点，绕回龙华寺去吃斋面。然而我再一次忘记龙华素斋下午三点半就关门了，所以只好随便溜溜回去了。晚上就随便看看宅男杯什么的。周日上午也是差不多的节奏，吃过午饭整理好装备去健身房，么的好像就二三十米远，不过好像不是24小时的。第一课学的东西还有点多，漂浮啊（为啥是面部朝下这种不雅观的姿势？我想像她一样躺着啊）蛙泳腿什么的。完了身上老是一股消毒水味。回来随便玩一会儿，八点多出去跑步，顺便把积攒了两三天的垃圾丢出去。跑步因为节奏控制得当，感觉挺爽的。这周训练有三天空档，以骑车为主吧，等蛙泳动作学全了我再把cross training改成游泳。当然周六还是骑车的，按计划。继续看看宅男杯睡觉。