20220927

昨天晚上不是特别困，开着白噪音强行睡还是慢慢睡着了。十一点多钟醒，稍微摸会儿鱼，进书房练口语。练完懒得动了，于是等到快三点出来看球。但是爱奇艺投屏老是会卡，就用iPad放着打游戏。打到球赛结束不打了，休息会儿开始跑步。按着这个训练计划，三分钟的4区跑8的时速，然而只跑了两分钟就撑不住了，剩下一分钟跑6的时速，还是觉得有点累就算了。休息会儿洗个澡，过个早滚回床上摸鱼。九点换到书房，因为稍微有点困所以打算睡觉。然而一上午都没睡着。午饭后还是打打游戏进书房，这次睡着了，五点多才醒。摸鱼到快六点，记个流水账，晚上继续睡。

发自我的 iPhone