20220705

昨天晚饭后很快睡着了，十点钟醒了。摸鱼摸到十一点出来炸点薯条吃，完了进书房弹琴看书刷题啥的。四点滚回床上睡觉，七点起来过个早继续睡，然后九点换个地方。十一点醒了就摸鱼到中午。吃过午饭之后打打三星盟友任务，怎么还带追加任务的啊？不过打泥翁龙出了天鳞和鞭尾，就做了它的胸部防具换上了。进书房练练口语，剩下时间基本摸鱼，以及考虑下昨天的问题。我觉得昨天的想法缺陷还是很明显的。举个例子，找工作这件事，我应该放到哪个组里？似乎哪个组都不应该放，它是一个持续的过程，而且有面试之类的事情我总不能用不在当前组里这种理由拒绝吧？这种做法缺乏灵活性，因为我可能只是对其中某一个项目感到没有动力，有时候能否继续进行也不是我能控制的，那么就换掉这个项目就好了。另一方面，倦怠或者满意可能是针对整个生活状态的，按组替换好像能解决这个问题，但似乎没抓住重点——这种情况下，松一下或者出下门之类的应该就可以了？不同组的活动性质也应该不同，这样生活节奏也会不同。六月底我觉得满意更多的是来自于任务完成状态的，而这种状态是checklist给我的……也许在checkbox里打勾会有类似于射箭射中靶心的心理效果？而且我发现后期我会非常依赖于daily checklist，每天做什么事看这个list就完了，里面的事情基本上都打上勾就可以开始摸鱼了。一方面，找工作和research项目这样不好分解成checklist的就懒得管了；另一方面，它也没有考虑项目进度以及我是否有倦怠的迹象这样的因素。五六月整体表现挺不错，这跟四月底时收的那一拳关系很大，当时我是说，感觉保持这种节奏完成一周，下周我就没什么动力了。六月中下旬的时候我显然就没注意这种事情，有一周周四写完DitF，周五就摸鱼了；下一周周三写完，剩下两天都基本摸鱼。这些都是应该注意到的明显的迹象。所以应该更多地关注整体性的东西，生活节奏上的、项目进度上的。这有点像kpi和okr的区别，我觉得后者会更关注所做的事情对目标的价值，虽然习惯kpi的人还是会把key results写成容易分解、可以用量化指标衡量的样子。list还是需要的，来划定一个时间段以内主要关注的东西。这个时间段的长度也许一周会更好，像之前以月为周期变更还是有很大的僵化的可能。也还需要一个备选的list，每周可以考虑从中选择，变更周期就更灵活一些，有项目完成或者感到里面的项目都没什么动力做的时候之类的。但我应该不需要check，本质上我只需要在必要的时候记录进度，不需要打勾带来的虚假的满足感，这种感觉在月末月checklist里全是勾的时候最强烈。有些任务比如运动或者弹琴是没什么项目的感觉，需要每天去做的，但我不是有habitica么？之前既要在daily checklist里打勾，又要在habitica里打勾，有点多余。这样daily checklist就不需要了，一个每周的候选项目列表，一个总的候选项目列表，还是两个list，维护起来也比较轻松。之前读研的时候也买过omnifocus和things这样的app，用过之后还是觉得有点复杂了，用不明白。五点多了就记下流水账准备吃晚饭睡觉了，我感觉还是早上锻炼吧，今天其实五点多才睡着，喝杯咖啡刚一波有机会的。

发自我的iPhone