20220214

昨天看完我毛比赛继续看看其它的，一直摸到一两点才睡。凌晨闹钟完全没听到，睡到七点多起来过个早然后继续睡。睡到九点起来扔垃圾，完了进书房练练口语摸摸鱼啥的。重新设定了跑步和自行车的训练计划。跑步还是用5公里的，升了一级到中等。每周四个训练但是有个easy run之类的训练（一般在周一）我不会跑。自行车的训练不用担心膝盖的负荷，强度可以高一点。每周也是四个训练，有个endurance free ride我不会骑，所以也是每周三个。计划从今天开始，第一天就因为睡懒觉错过了…午饭过后打mh，在聚魔之地晃悠一会儿，把火焰护石升到四级。基本上现在就是要肝聚魔之地了，把森林和珊瑚的等级抬上去就能满足五种属性护石升到五级的材料需求，以及可以打银火龙做属性弓毕业套。其它的客制之类的需要什么材料再说吧…下午练下口语摸摸鱼，不知不觉睡着了。晚饭后自然还是睡觉，训练可以用周五补…我想下过两天怎么看欧冠…

发自我的iPhone