20190324

昨天看着直播顺手给房东发短信，看能不能续租一个月，结果当晚就回了。不仅表示可以，还说可以只先交一个月房租，于是立马就转了。这件事定下来不少事情就可以提上议程了，比如骑行台。但我的担心是骑行台买来有可能吃灰。跑鞋我至少是跑了三天才买的，而且当时感觉很有可能延续下去。虽然还是买贵了，附近就有asics的专卖店，买双老版的kayano说不定能便宜一半以上。现在我完全没信心骑行台买来确实会有用（更不用说公路车之类的了）。而且骑车也是有氧运动（但没跑步那么伤膝盖），有点重复。据说减脂效果最好的是hiit。早上的跑几分钟走一分钟算得上是interval training，但肯定算不上high intense。找找有没有hiit的健身房？但是就算有也不太好定课程的时间。一旦找到工作估计整个计划都要变。另一个方案就是自己在家hiit，反正晚上的视频资源都有嘛！稍微找了下就找到focus 25t啊insanity啊p90什么的视频。然后就是买两套训练用的衣服和垫子就可以了。于是我早上就溜去迪卡侬买回来。午饭后经过一番挣扎还是去了图书馆把简历稍微改了下，然后更新了招聘网站上的简历。回来搞第一个hiit，focus 25t的cardio。十分钟满头大汗，十五分钟就动作完全变形了。我还没全力跟，主要是蹦蹦跳跳的动作很多，怕膝盖出问题。做完感觉还可以，下次戴护膝。晚饭点了牛排来吃，补一补？晚上还是看看直播什么的，今天好像把事情都做完了，明天都没啥事做的样子。