20190301

周四凌晨又点了个烧烤外卖大吃特吃，完了继续看看直播看看比赛什么的。到点了下去跑步，但这次有点问题。也许是发力不够简练或者强度略大，上楼的时候左膝隐隐作疼。赶紧把以前买的赞斯特护膝翻出来戴上。要不尝试下对膝盖压力比较小的有氧运动？椭圆机或者动感单车之类的？那也要等工作稳定了再说，不太清楚健身房能不能按次数，而且我估计会很烦推销课程的。也很久没骑车了，不过现在这作息，我总不能半夜出去吧……查了半天社保只里的事情，失业救济金还要回户籍所在地拿，算了不管了。早上去附近的社区事务处理中心把网上查社保的密码改了，就几步路。出来查一查，为啥只有到2017年底的数据捏？回来打打游戏吃完午饭睡了。没吃晚饭，十点多起来饿得一匹，吃泡面吧……不过吃得韩国的什么炸酱面，感觉有点难吃。因为左膝还有些异样，犹豫了半天还是下去跑了两圈（前一天只跑了一圈），感觉还好。还是上楼时左膝隐隐刺疼。过完早溜出去，先到附近的牙防所。不过没进去，我已经有点不想去公立医院看了，实在是懒得排队了，最后还是下定决心找私立口腔诊所。回来顺路在家乐福买了一堆椰汁好丽友派什么的，然后研究了下有哪些诊所，看起来拜博和瑞尔不错，附近还有家叫沐良诚的。再看看，早上过去洗牙检查什么的吧，如果可以约的话。